秋季养生 (立秋之后天气转凉,人体的生理活动要适应自然界的变化。秋季,是养生的关键时刻。若不注意秋季养生,损伤了肺气,冬天消化不良、腹泻等疾病就找上门了;还会使人体免疫力减弱,不适应冬天的寒冷而生病。 )
秋季易发病 (秋天凉爽宜人的天气使不少人感到很舒适,但秋天气候干燥,气温变化不定也容易给人的心理及生理带来一定影响,使得秋季变成了疾病高发的时节。 )
秋燥 秋乏 上火 口腔溃疡 感冒
鼻炎 气管炎 消化系统疾病 胃病 肠炎
肠道感染 秋季腹泻 疟疾 哮喘 心脏病
冠心病 心脑血管 高血压 关节炎 风湿
面瘫 手足口 儿童驱虫 抑郁症 悲秋
脱发
秋季饮食 (在养生学上,饮食很重要,立秋后在饮食上我们需要做一些适当的调整,科学地饮食也能够收到理想的效果,秋季三个月的饮食总原则:宜少食辛味,多食酸味,即减少食用辛辣口味的食物,如:葱、姜、蒜、韭菜。)
秋季养生食谱 秋季养阴 秋季养肺 秋季润燥 饮食
秋季进补 贴秋膘 食补 食疗
百合 山药 栗子
花生 蜂蜜 豆浆
秋季起居 (立秋以后气温由热转凉,人体消耗也逐渐减少,健康的生活方式对身心健康十分有益。日常起居应与气候变化相适应,以免秋天肃杀之气对人体产生不良影响。)
秋冻 睡眠 锻炼 运动 健身
慢跑 散步 旅游 登山 秋季护肤
汽车保养